Programas

Permítele a tu cuerpo tomar un descanso. Con el estrés y el poco tiempo disponible en el día a día olvidamos la importancia de cuidar nuestra alimentación y nos dejamos llevar por lo rápido y fácil, independientemente de si es nutritivo o no. La mayor parte del tiempo cargamos a nuestro organismo con alimentos nada nutritivos sino por el contrario tóxicos llenos de azúcares, grasas, harinas y aditivos. Nuestro cuerpo necesita de la alimentación como combustible y si éste no es de buena calidad acaba funcionando lentamente, a trancas y barrancas y fallando más de lo necesario. Por ello, con este plan Detox Vital le darás a tu cuerpo un descanso necesario y reconfortante, dónde no sólo lo limpiaras y pondrás a punto, si no recargarás de toda la energía que necesitas a diario.

- Quieres sentirte más vital y lleno de energía. Esto no es una dieta, ni un menú a seguir, no, es mucho más. Junto con la alimentación tan importante y fundamental para el buen funcionamiento de cuerpo y mente, el Programa Vital te adentra en un mundo lleno de pequeños cambios en tu vida diaria que te harán descubrir lo fácil y divertido que puede ser sentirte pleno y feliz. Con un enfoque global, pasando por la dieta, las emociones y como no, el ejercicio físico, el Programa Vital te lleva en volandas a un nuevo estilo de vida, dónde te encontrarás tan a gusto y confortable que ya no querrás dejarlo. Este Programa te enfoca y te enseña el camino del cambio, y con ligeros esfuerzos, aprendes a escuchar a tu cuerpo y mente, y avanzar en la vida con armonía, energía y vitalidad. Somos un todo completo, y cada parte de ese todo debe estar equilibrada para que las demás lo estén también.
Estaré ahí contigo guiándote, aconsejándote, animándote en los problemas y dificultades, y celebrando por su puesto el éxito de tu cambio y la mejora sin duda en tu calidad de Vida.

- Este programa consiste en sesiones grupales quincenales de 1h de duración dónde tratamos de conocer nuestro cuerpo, cómo reacciona a los alimentos, a los tóxicos y a otros factores externos.
¿Cansancio? ¿falta de motivación? ¿Fatiga, desánimo, estrés, hinchazón? ¿Sabías que cambiar tu dieta te ayudaría a recuperar tu energía?
Aprenderás a identificar los alimentos que funcionan para tu cuerpo, aprenderás a aumentar tu energía y a perder peso.
Son sesiones en grupo porque esto nos ayuda a sentirnos más apoyados y a implementar cambios en nuestra vida de manera más divertida. La experiencia de otros en tus mismas circunstancias te hará ver sus avances, sus dificultades y sus éxitos.

Para conseguir un equilibrio necesitaremos trabajar en todos estos puntos.